Hallo ...
bei mir ist es schon seit ner Ewigkeit so, dass sich nicht gerade gute Gedanken im kopf breit machen ... dabei geht es hauptsächlich um SVV und auch Pläne zum weiteren SV ... also, was ich alles erledigen muss und was ich alles brauch, damit es reibungslos abläuft.
Bei den Gedanken bezgl. SVV ... mir kommt es oft in den Sinn, dass ich meinen rechten Fuß häuten möchte ... habe dazu mittlerweile alles da, was ich brauche ... ich hab teilweise Angst davor, wenn ich wieder mal klar bin ... aber dann, wenn es mir wieder mies geht, dann kommen mir wieder und immer wieder diese Gedanken.
Ich stehe dann meist völlig neben mir und hinterher erschreck ich mich meist, was passiert ist ...
Es ist mir auch schon auf Arbeit passiert, dass ich kopfmäßig wegtrete ... höre dann alles wie im Tunnel, reagiere erst Minuten später ... ist nicht schön ...
Ich versuch mich schon immer abzulenken, aber meist klappt es nicht lange ...
Was macht ihr gegen die "bösen" Gedanken, die sich breit machen???
danke schonmal für eure Antworten
gglg Sabrina
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